Viktor Lind 
Proteinrik frukost med 30 gram protein kan öka mättnad och minska hungerepisoder, men kaloribalansen avgör viktminskningen. Här är vad forskningen visar och hur du enkelt når 30 gram protein. Rekommenderat proteinintag frukost: 20–30 gram · Ökad mättnadskänsla: Upp till 4 timmar · Antal ägg för 30 g protein: 5 ägg · Protein i 1 dl … Läs mer
De flesta som sett en superhjältefilm kan räkna upp hjältarna direkt – men rollistan i Shazam! är lite annorlunda. Här finns inte bara en huvudperson utan två, eftersom tonåringen Billy Batson förvandlas till en vuxen hjälte. Den här guiden går igenom exakt vilka skådespelare som spelar vilka karaktärer, från den magiska trollkarlen till de sju … Läs mer
Cheesecake i glas är en dessert som ser avancerad ut utan att kräva ugn eller lång tid i köket. På 20 minuter mixar du ihop en krämig fyllning, varvar med kex och smaksättning, och låter kylen göra resten. Betyg: 4,1 / 5 (ICA) · Portioner: 8 glas · Tillagningstid: 20 minuter · Svårighetsgrad: Lätt Snabböversikt … Läs mer
Man kan tro att ett land med hög skatt och stark välfärd inte skulle vara hem för särskilt många miljardärer, men Sverige placerar sig högt på listorna över länder med flest dollarmiljardärer per capita. Här reder vi ut de senaste siffrorna från Forbes, Svenskt Näringsliv och andra källor – och varför de skiljer sig så … Läs mer
Frågan om Pluto är en planet eller inte engagerar fortfarande både forskare och allmänhet. Sedan Internationella astronomiska unionen (IAU) omdefinierade planetbegreppet 2006 har Pluto officiellt klassats som dvärgplanet – men debatten lever vidare. Diameter: 2 377 km · Antal månar: 5 · Omloppstid: 247 år · Upptäckt: 1930 · Klassificering: Dvärgplanet · Avstånd från solen: … Läs mer
De flesta som börjar virka upptäcker snabbt att grytlappar är något av det mest tillfredsställande man kan göra – du får något användbart på bara några timmar. I den här guiden går vi igenom allt från materialval till steg-för-steg-instruktioner för att virka din första grytlapp, med fokus på gratis mönster som är snälla mot både … Läs mer
De flesta AI‑videogeneratorer kräver registrering, men några få låter dig skapa video utan konto. Här testar vi åtta gratistjänster – med fokus på verklig åtkomst, begränsningar och vattenstämplar. Antal verktyg som testats: 8 | Gratisnivåer som granskats: 6 | Vattenstämpel i gratisversion: Ja, i 2 verktyg | Max videolängd gratis: 60 sekunder | Språk som stöds: Svenska inkluderat Canva AI Video Gratisversion med … Läs mer
Det finns en särskild glädje i en deckare som inte kräver att du är påläst sedan tidigare – och det är precis den frihet som Knives Out-serien bygger på. Glass Onion: A Knives Out Mystery fick biopremiär den 23 november 2022 och började strömmas på Netflix den 23 december samma år, enligt Rotten Tomatoes (recensionsaggregator). … Läs mer
Det finns få svenska musikaler som väcker så starka känslor som Kristina från Duvemåla. Nu, trettio år efter urpremiären, tar Teater Västernorrland och Nordiska Kammarorkestern utvandringseposet till Tonhallen i Sundsvall – premiären är den 18 oktober 2025, enligt Sundsvalls kommun, och här är allt du behöver veta: medverkande, biljetter, hotellpaket och varför Kristinas historia fortfarande … Läs mer
Erborian CC Red Correct är en färgkorrigerande CC-kräm som använder gröna inkapslade pigment för att neutralisera rodnad. Till skillnad från traditionella täckande produkter fungerar den som en hybrid mellan hudvård och makeup, med SPF 25 och återfuktande egenskaper. Reducerar rodnad: 33 % SPF-skydd: 25 Storlekar: 15 ml, 40 ml, 45 ml Aktiv teknologi: Gröna inkapslade … Läs mer