Har du någonsin funderat över hur lång din tarm egentligen är? Det är en fråga som dyker upp när man läser om matsmältning eller kroppens funktioner. Enligt 1177 Vårdguiden (officiell sjukvårdsinformation) är tunntarmen tre till fem meter lång, medan tjocktarmen mäter ungefär en och en halv meter. Här får du en faktabaserad genomgång av tarmens … Läs mer
Proteinrik frukost med 30 gram protein kan öka mättnad och minska hungerepisoder, men kaloribalansen avgör viktminskningen. Här är vad forskningen visar och hur du enkelt når 30 gram protein. Rekommenderat proteinintag frukost: 20–30 gram · Ökad mättnadskänsla: Upp till 4 timmar · Antal ägg för 30 g protein: 5 ägg · Protein i 1 dl … Läs mer
De flesta som börjar virka upptäcker snabbt att grytlappar är något av det mest tillfredsställande man kan göra – du får något användbart på bara några timmar. I den här guiden går vi igenom allt från materialval till steg-för-steg-instruktioner för att virka din första grytlapp, med fokus på gratis mönster som är snälla mot både … Läs mer
Planeringen av en helg kan bli ett litet detektivarbete när man försöker sålla mellan tips på sociala medier och vad som faktiskt är bekräftat. Den här guiden samlar officiella källor som Gävlekalendern och Visit Gävle för att ge dig en pålitlig överblick över konserter, marknader och familjeaktiviteter – så att du kan lägga energin på … Läs mer
Att välja löparskor har en tendens att bli en djungel av teknisk jargong – särskilt när fötter och leder börjar protestera. Här analyserar vi Brooks Adrenaline GTS 23 bortom marknadspratet: vad GuideRails gör, hur skon står sig mot nyare modeller och om den är rätt för dig med överpronation eller plantar fasciit, för att ge … Läs mer
Att planera en fest i Göteborg kan snabbt bli dyrt om man inte vet var man ska leta. Men med rätt koll på vilka lokaler som tillåter egen mat och dryck, och när man ska boka, går det faktiskt att hitta prisvärda alternativ. Den här guiden hjälper dig att spara tusenlappar genom att visa de … Läs mer
Få svenska filmer har väckt lika mycket nyfikenhet som Noll tolerans från 1999 – inte bara för sin spänning, utan för rollistan som lade grunden för en hel serie. Med Jakob Eklund i huvudrollen som Johan Falk och en ensemble av erfarna skådespelare blev filmen startskottet för en av Sveriges mest uthålliga filmserier. Regissör: Anders … Läs mer
BareMinerals Complexion Rescue lovar att lösa kompromissen mellan täckning och hudvård – men PFAS-kontroversen skapar osäkerhet. Den här guiden går igenom vad produkten faktiskt innehåller, hur den fungerar för mogen hud och varför den har hamnat i en rättslig strid. Återfuktning: 24 timmars hydrering · Ökning av hudens fuktighet: 215 % efter en vecka · … Läs mer
Det finns något extra tillfredsställande med att hitta ett godis som känns genomtänkt – något som inte kräver en massa ursäkter efteråt. Dave och Jon’s dadlar har blivit just en sådan produkt för många svenskar: sega, smaksatta torkade dadlar som marknadsförs utan raffinerat socker. I den här artikeln går vi igenom exakt vad som finns … Läs mer
Att hitta en doft som känns både lyxig och lekfull är inte alltid enkelt. Sol de Janeiro Cheirosa 68 lyckas kombinera tropisk fruktighet med en lätt blommig bas – och har snabbt blivit en favorit bland doftentusiaster. Här går vi igenom doftnoter, jämförelser med systerdofterna 40 och 62, och varför den ofta omtalas på sociala … Läs mer