Att välja löparskor har en tendens att bli en djungel av teknisk jargong – särskilt när fötter och leder börjar protestera. Här analyserar vi Brooks Adrenaline GTS 23 bortom marknadspratet: vad GuideRails gör, hur skon står sig mot nyare modeller och om den är rätt för dig med överpronation eller plantar fasciit, för att ge dig ett underbyggt beslut.
Vikt (herrar storlek 9): ca 286 g ·
Drop: 12 mm ·
Dämpning: DNA LOFT v2 ·
Stödteknik: GuideRails ·
Bredder (herrar): D, 2E, 4E ·
Pris: ca 1800 SEK
Snabböversikt
- GuideRails-stödsystem minskar överdriven rörelse (Brooks Running, officiella specifikationer)
- DNA LOFT v2-dämpning för mjukare och lättare löpkänsla (Amazon, produktlista)
- 12 mm dropp enligt flera recensioner (RunRepeat, labbmätningar)
- Exakt vikt för dammodellen varierar mellan källor
- Hållbarhetsskillnad mot Adrenaline GTS 24 saknas
- Individuella variationer vid plantar fasciit avgör effekten
- Lanserades i juni 2023 (T3, lanseringsdatum)
- Efterträddes av Adrenaline GTS 24 (Brooks Running, produktuppdateringar)
- Prissänkningar förväntas i svenska butiker i takt med att 24:an etableras
- Bredden på marknaden för stabila skor växer med fler varumärken
7 specifikationer, och mönstret är tydligt: det här är en traditionell stabilitetssko där Brooks satsat på dämpning framför minimalism.
| Egenskap | Värde |
|---|---|
| Skotyp | Stabiliserande |
| Dämpning | DNA LOFT v2 |
| Drop | 12 mm |
| Vikt (herrar storlek 9) | ca 286 g |
| Bredder (herrar) | D, 2E, 4E |
| Yttersula | Gummi |
| Pris | ca 1800 SEK |
För svenska löpare som springer på asfalt och grusvägar – kombinationen 12 mm drop och GuideRails gör skon mer lämpad för hälisättare än framfotsspringare. Det är en distinktion som sällan nämns i vanliga recensioner.
Vad är Brooks Adrenaline GTS 23 bra för?
Användningsområden för Brooks Adrenaline GTS 23
- Löpning med överpronation – GuideRails-stödsystemet riktar löpsteget och motverkar att fötter, knän och höfter faller inåt (Live Science, hälso- och träningsjournalistik)
- Daglig träning och återhämtningspass – DNA LOFT v2 ger mjuk, balanserad känsla (Doctors of Running, klinisk fotanalys)
- Promenader och vardagsanvändning – stabiliteten passar även för långa dagar på fötterna
Brooks beskriver själva Adrenaline GTS 23 som en sko med stadigt stöd och komfort på varje löptur (Brooks Running, officiell produktbeskrivning).
Mönstret: skon är designad för löpare som prioriterar stabilitet och dämpning framför viktbesparingar. För pronerande löpare med breda fötter är breddvarianterna en avgörande faktor – många konkurrenter erbjuder inte 4E i samma utsträckning.
Adrenaline GTS 23 är en expert på sitt område – men den är ingen tävlingssko. För svenska löpare som tränar 3–5 gånger i veckan är den idealisk; för den som siktar på sub-40 på milen finns lättare alternativ.
Vilka är för- och nackdelarna med Brooks Adrenaline GTS 23?
Fördelar och nackdelar i detalj
Fördelar
- GuideRails-stödsystem minskar överpronation effektivt (T3, teknikrecension)
- DNA LOFT v2-dämpning är mjukare och lättare än tidigare generationer (RunRepeat, labbanalys)
- Finns i flera bredder (D, 2E, 4E för herrar) – ovanligt i denna kategori
- Hög kvalitet och genomtänkt konstruktion (RunRepeat, hållbarhetsanalys)
Nackdelar
- Relativt hög vikt – 286 g påverkar löpekonomi vid högre tempo
- Pris ca 1800 SEK – dyrare än flera konkurrenter med liknande specifikationer
- Begränsad andningsförmåga i överdelen – kan upplevas varm under sommarmånader
- Inte optimal för neutrala löpare – stabiliteten kan kännas onödigt styrande
Värdet: för den som har överpronation och breda fötter är fördelarna tungt vägande. Nackdelarna slår hårdast mot den som egentligen skulle må bra av en neutral sko – för den gruppen blir Adrenaline GTS 23 snarare en lösning på ett problem man inte har.
Vad är skillnaden mellan Brooks Adrenaline GTS 23 och 24?
Skillnaden mellan Brooks Adrenaline GTS 23 och 24
3 modeller, en tydlig linje: Brooks har successivt flyttat Adrenaline-serien mot lättare material och mjukare känsla utan att överge stabilitets-DNA:t.
| Egenskap | Adrenaline GTS 23 | Adrenaline GTS 24 |
|---|---|---|
| Dämpning | DNA LOFT v2 | DNA LOFT v3 (uppdaterad) |
| Vikt (herrar) | ca 286 g | ca 278 g (lättare) |
| Passform | Traditionell, bred | Något smalare, mer strömlinjeformad |
| Pris vid lansering | 140 USD/T3, prisnotering | 150 USD |
För svenska konsumenter innebär skillnaden att 23:an ofta finns till lägre priser i butik – men att 24:an erbjuder en modernare dämpningsupplevelse. Om du prioriterar pris och bred passform är 23:an smart; om viktbesparingar och senaste dämpningsteknik lockar, välj 24:an.
Är Brooks Adrenaline GTS 23 bra för plantar fasciit?
Vilka skor bör man undvika vid plantar fasciit?
För löpare med plantar fasciit handlar valet om dämpning och stöd i rätt proportioner. GuideRails-tekniken minskar överpronation, vilket indirekt kan avlasta häl och fotvalv (Live Science, biomekanisk analys).
- GuideRails hjälper vid överpronation och kan minska symptomen på plantar fasciit
- DNA LOFT v2-dämpning minskar belastning på häl och fotvalv
- Vissa podiatriker rekommenderar Adrenaline-serie för dagligt bruk (Doctors of Running, klinisk rekommendation)
- Undvik skor med minimal dämpning eller låg drop – de ökar belastningen på hälsenan och fotvalvet
Kontentan: Adrenaline GTS 23 är ett bra val för den som har plantar fasciit i kombination med överpronation. Har du neutrala steg men plantar fasciit, kan en neutral sko som Brooks Ghost eller Glycerin vara mer lämplig.
Vilka Brooks rekommenderar podiatriker?
De bästa Brooks promenadskorna enligt podiatriker
”Adrenaline GTS ger stadigt stöd och komfort på varje löptur.”
– Brooks Running, officiell produktbeskrivning
Podiatriker och fotterapeuter rekommenderar Brooks Adrenaline-serie för löpare som behöver stabilitet (Doctors of Running, klinisk vägledning). Valet avgörs av fottyp:
- Adrenaline GTS 23 – för överpronation och behov av stöd
- Brooks Ghost – för neutrala löpare som vill ha dämpning utan styrning
- Brooks Glycerin – för maximal dämpning och komfort vid långa pass
”Den nya dämpningen är mjukare och smidigare än tidigare versioner.”
– RunRepeat, redaktionell granskning
”Skons uppbyggnad visar hög kvalitet och genomtänkt konstruktion.”
– RunRepeat, hållbarhetsanalys
För den svenska löparen med breda fötter och överpronation är Adrenaline GTS 23 inte bara ett val – det är en av få skor som faktiskt finns i 4E på den svenska marknaden. Konkurrenter som Asics och Saucony når inte samma breddutbud.
För dig som löpare i Sverige med överpronation och breda fötter är valet tydligt: Adrenaline GTS 23 är ett säkert kort till ett rimligt pris. För den som har smalare fötter eller neutrala steg – kolla på Ghost eller Glycerin istället.
Vanliga frågor
Hur ofta ska jag byta ut mina Brooks Adrenaline GTS 23?
De flesta löparskor har en livslängd på 500–800 km beroende på underlag och löpstil. Kontrollera dämpningen regelbundet – om den känns platt är det dags för byte.
Kan jag använda Brooks Adrenaline GTS 23 för promenader?
Ja, skon fungerar utmärkt för promenader tack vare stabiliteten och dämpningen. Många med plantar fasciit använder den som vardagssko.
Är Brooks Adrenaline GTS 23 vattentäta?
Nej, överdelen är i andningsbart mesh och inte vattentät. För våta förhållanden finns vattentäta versioner som Adrenaline GTS 23 GTX.
Vilken storlek ska jag välja om jag har breda fötter?
Brooks Adrenaline GTS 23 finns i bredderna D (normal), 2E (bred) och 4E (extra bred). Välj 2E eller 4E för bästa passform vid breda fötter.
Passar Brooks Adrenaline GTS 23 för neutrala löpare?
Det går, men stabilitetssystemet kan kännas onödigt styrande för neutrala löpare. Välj hellre Brooks Ghost eller Glycerin.
Vilken färg finns Brooks Adrenaline GTS 23 i?
Modellen finns i flera färgvarianter, inklusive svart, vit/grå, blå och olika accentfärger. Utbudet varierar mellan återförsäljare.
Är Brooks Adrenaline GTS 23 bra för maraton?
Skons vikt på ca 286 g gör den mindre optimal för snabba maratonlopp. För långsammare maraton eller som träningssko fungerar den utmärkt.
Hur rengör jag mina Brooks Adrenaline GTS 23?
Ta bort smuts med en mjuk borste och ljummet vatten. Undvik maskintvätt – lufttorka istället för att bevara dämpningen.
Relaterad läsning
Relaterade artiklar
Viktor Lind är senior reporter på Tidsmagasinet och bevakar dagliga kultur- och nöjesnyheter.