Huvudvärk uppe på huvudet – orsaker, symtom och behandling

Du vet den där bultande eller tryckande känslan precis uppe på huvudet, den som gör att det känns som om en osynlig klämma sitter fast runt skallen? Du är inte ensam – faktiskt är spänningshuvudvärk så vanligt att upp till 70 procent av alla huvudvärkstillfällen kan kopplas till just detta obehag. I den här guiden reder vi inte bara ut varför smärtan sitter just där uppe, utan hjälper dig att skilja mellan vanliga orsaker som spända nackmuskler och farligare tillstånd, och varför det där glaset vin ibland kan vara boven i dramat.

Varför sitter huvudvärken precis uppe på huvudet?

Oftast handlar det om muskelspänningar eller problem i nacken, men det kan också vara en signal på något annat. Hjärnfonden (Sveriges ledande organisation inom hjärnforskning) förklarar att huvudvärk är en av de vanligaste orsakerna till att människor söker vård, men att den i de allra flesta fall är ofarlig. Den vanligaste boven är spänningshuvudvärk, som ofta känns som ett tryckande band runt huvudet, ibland med extra känsla uppe på hjässan. En annan vanlig synder är cervikogen huvudvärk, som faktiskt har sitt ursprung i nackens muskler eller leder men som känns i huvudet.

Den goda nyheten är att allvarliga orsaker, som en hjärntumör, är extremt ovanliga. Så även om smärtan känns jobbig är sannolikheten att det skulle vara något allvarligt väldigt liten.

Spänningshuvudvärk: Den vanligaste orsaken

Spänningshuvudvärk är den absolut vanligaste typen av huvudvärk, och den känns ofta som ett tryck eller en åtstramning runt hela huvudet, ibland med start uppe på huvudet. Den utlöses ofta av stress, dålig sömn, käkparti, eller långvarigt stillasittande framför en dator med spända axlar och nacke.

Om du sitter mycket vid skrivbordet kan spända muskler i nacke och skuldror lätt stråla upp och skapa smärta i just hjässan.

Cervikogen huvudvärk är en ”sekundär huvudvärk”, vilket innebär att den orsakas av en annan sjukdom – här i nackens leder, kotor eller muskler. Smärtan uppstår i nacken och strålar sedan upp över bakhuvudet och ibland ända fram till pannan eller just uppe på huvudet.

För många är alkohol en direkt utlösare av huvudvärk, antingen som en direkt följd (efter bara ett par glas) eller som en ”bakfyllesyra” dagen efter. Man räknar med att mellan 30 och 50 % av dem som dricker alkohol och har migrän, upplever att alkohol kan utlösa en migränattack, men även den vanliga spänningshuvudvärken kan triggas igång. Alkoholen gör att blodkärlen i hjärnan vidgar sig och att vätskebalansen rubbas, vilket kan ge en bultande smärta. I kombination med uttorkning och sömnbrist blir resultatet ofta en ihållande värk i hela huvudet, men smärtan kan mycket väl vara mest framträdande uppe på huvudet.

Många blir förvånade när de får veta att alkohol inte bara orsakar ”baksmälla” utan även kan vara en direkt utlösare för just spänningshuvudvärk, särskilt om man redan är utvilad men dricker på fastande mage.

Utöver spänningar och alkohol finns det ytterligare några orsaker som kan ge huvudvärk uppe på huvudet. Mindre kaffe än vanligt kan ge koffeinabstinens, vilket typiskt ger huvudvärk som bultar i hela huvudet, ofta värst på morgonen innan dagens första kopp. Slutligen kan även en infektion, som en vanlig förkylning eller bihåleinflammation, ge tryck och huvudvärk som känns över pannan och uppe på huvudet, enligt Hjärnfonden (ideell forskningsorganisation inom hjärnans hälsa).

Som med all huvudvärk är det viktigt att vara uppmärksam på varningssignaler. Du bör alltid söka vård om huvudvärken är en ny sorts huvudvärk efter 50 års ålder, om den förvärras successivt, eller om den väcker dig på natten.

För det mesta kan du dock börja med att testa vanliga huskurer som vila, vätska och receptfria smärtstillande läkemedel som paracetamol eller ibuprofen.

Huvudvärk uppe på huvudet är i de allra flesta fall en ofarlig men obehaglig signal från kroppen att något är i obalans – oftast handlar det om spända muskler i nacken, stress eller alkoholens påverkan på kroppen. Även om värken kan vara intensiv, är chansen att den skulle bero på en allvarlig sjukdom ytterst liten.

Genom att lyssna på kroppen och förstå skillnaden mellan spänningshuvudvärk och cervikogen huvudvärk kan du ta första steget mot ett liv med färre huvudvärksepisoder – och förhoppningsvis slipper du leta efter piller i onödan när smärtan väl sätter in.